Description
Le stress est une réaction naturelle du corps face à des situations perçues comme menaçantes ou difficiles, mais lorsqu’il devient chronique, il peut affecter la santé mentale et physique. Je vous aide à le comprendre et à adapter votre état d’esprit pour mieux le gérer. Le stress et l’anxiété font partie de la vie, mais en adoptant des habitudes saines et des techniques de relaxation, il est possible de mieux le contrôler et de retrouver un équilibre quotidien.
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